맛있는 식단표
2025.02.10(월)~2025.02.16(일)_주간 식단표
- 작성일
- 2025.02.13
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- 2025_02_10~16 식단.xlsx
2025. 02. 10(월) ~ 2025. 02. 16(일)
구 분 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 (15일) | 일 (16일) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
행복을 여 는 아 침 | 근대된장국 돼지갈비찜 궁채장아찌 표고버섯볶음 김치 | 유부된장국 참치야채볶음 순두부/양념장 세발나물무침 김치 | 모듬어묵국 소보루메추리알 흑임자연근샐러드 건취나물무침 김치 | 시금치된장국 가오리/양념장 호박고지볶음 미역줄기볶음 김치 | 꽃게된장국 감자강된장 양파장아찌 새우살브로컬리볶음 김치 | 열무된장국 미트볼조림 상추겉절이 바지락무나물 김치 | 옹심이만두국 고기산적 고사리나물 숙주나물 김치 |
| Kcal | 657 | 659 | 661 | 657 | 659 | 664 | 662 |
정성이 가득한 점 심 | 사골떡국 백순대볶음 부추양파무침 도라지초무침 김치/소고기죽 | 황태계란국 함박스테이크 매콤콩나물무침 자반볶음 김치/홍합살죽 | 봄동된장국/찰밥 잡채 쑥갓나물 도시락김/피땅콩 김치/야채죽 | 소고기미역국 고등어무조림 참나물무침 천사채해초무침 김치/바지락죽 | 옥수수스프 어묵파프리카볶음 양념깻잎지 시금치나물 김치/옥수수죽 | 연포탕 짜장소스 단무지무침 날치알맛살무침 김치/새우살죽 | 무채들깨탕 코다리시래기조림 더덕무침 알마늘지 김치/깨죽 |
| Kcal | 660 | 661 | 684 | 675 | 665 | 668 | 665 |
건강을 생각한 저 녁 | 순두부맑은탕 방어구이 우채우엉조림 동부묵김가루무침 김치 | 쑥갓된장국 돈육간장불고기 쥬키니양파볶음 모듬버섯볶음 김치 | 두부계란국 소불고기 새송이초무침 얼갈이된장나물 김치 | 콩비지찌개 야채고기말이조림 시래기멸치지짐 죽순나물 김치 | 냉이된장국 야채계란찜 마늘쫑볶음 봄동겉절이 김치 | 시래기된장국 조기구이 짜사이무침 느타리버섯볶음 김치 | 알탕 순살닭갈비 치커리겉절이 무생채 김치 |
| Kcal 총 Kcal | 677 1,994 | 672 1,992 | 652 1,997 | 666 1,998 | 671 1,995 | 659 1,991 | 670 1,997 |
★ 식재료 원산지 안내 :
쌀(밥,죽:국내산/찹쌀,흑미쌀,현미:국산),쇠고기(호주산),돼지고기(국내산),닭고기(국내산),오리고기(국내산),배추김치(배추:국내산,고춧가루:중국산),두부류,콩비지(콩:수입산),동태,코다리(러시아산),고등어(국내산),갈치(남아공산),오징어(중국산),꽃게(중국산),참조기(중국산)
★ 가공 제품 원산지 :
방어(방어:국내산),함박스테이크(계육,돈육:국내산),날치알(청어:덴마크산,날치알:태국산),가오리(미국산),야채고기말이(돈육:국산),고기산적(계육,돈육:국내산)
당뇨식 |
저염식 |
* 백미 대신 잡곡밥으로 제공한다. * 김치 대신 백김치로 제공한다. * 1일 1회 저당 간식을 제공 한다. |
* 짠 음식을 제한한다. * 유제품과 과일을 제한한다. * 투석환자 제한식품은 다른 음식으로 대체하거나 조리법을 바꾼다. |