맛있는 식단표
2025.01.06(월)~2025.01.12(일)_주간 식단표
- 작성일
- 2025.01.06
- 첨부파일 다운로드
- 2025_01_06~12 식단.xlsx
2025. 01. 06(월) ~ 2025. 01. 12(일)
구 분 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 (11일) | 일 (12일) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
행복을 여 는 아 침 | 사골떡국 가오리/양념장 오이사과겉절이 시저샐러드 김치 | 팽이무채된장국 표고버섯전 순두부/양념장 미역줄기볶음 김치 | 배추된장국 순살찜닭 마늘쫑볶음 도토리묵상추무침 김치 | 맑은아귀탕 강된장 시금치나물 무생채 김치 | 닭곰탕 해물동그랑땡 야채계란찜 브로콜리두부무침 김치 | 김치콩나물국 야채고기말이조림 흑임자연근무침 건고구마대 김치 | 두부버섯된장국 돈육곤약장조림 치커리겉절이 오복지무침 김치 |
| Kcal | 659 | 662 | 654 | 659 | 658 | 663 | 646 |
정성이 가득한 점 심 | 꽃게탕 김치돼지갈비찜 햄죽순나물 돈나물/초장 백김치/소고기죽 | 알탕 콩나물잡채 세발나물무침 알마늘지 김치/홍합살죽 | 소고기미역국 어묵오징어볶음 메추리알장조림 가지나물무침 김치/야채죽 | 북어채계란국 짜장소스 참치김치볶음 렌틸완두콩샐러드 김치/바지락죽 | 김치수제비국 닭바베큐 궁채들깨나물 호떡 김치/옥수수죽 | 잔치국수 찐만두 표고버섯볶음 부추겉절이 김치/새우살죽 | 유채된장국 등심돈까스 양파장아찌 콩나물꼬시래기 김치/깨죽 |
| Kcal | 666 | 666 | 673 | 676 | 661 | 682 | 676 |
건강을 생각한 저 녁 | 근대된장국 양파두부무조림 양념깻잎지 호박고지나물 김치 | 냉이된장국 너비아니구이 다시마쌈/초장 새송이버섯볶음 김치 | 바지락무된장국 코다리시래기조림 쑥갓나물 아몬드멸치볶음 김치 | 연포탕 고기산적 베이컨양파볶음 고사리나물 김치 | 시금치된장국 쭈꾸미콩불 건취나물무침 천사채마요무침 김치 | 등뼈감자탕 가자미구이 얼갈이된장무침 자반볶음 김치 | 얼갈이된장국 잡채어묵조림 쥬키니양파볶음 봄동나물 김치 |
| Kcal 총 Kcal | 663 1,988 | 656 1,984 | 664 1,991 | 659 1,994 | 665 1,984 | 644 1,989 | 661 1,983 |
★ 식재료 원산지 안내 :
쌀(밥,죽:국내산/찹쌀,흑미쌀,현미:국산),쇠고기(호주산),돼지고기(국내산),닭고기(국내산),오리고기(국내산),배추김치(배추:국내산,고춧가루:중국산),두부류,콩비지(콩:수입산),동태,코다리(러시아산),고등어(국내산),갈치(남아공산),오징어(중국산),꽃게(중국산),참조기(중국산)
★ 가공 제품 원산지 :
낙지(낙지:수입산),아귀순살(아귀:중국산), 표고버섯전(돈육:국내산), 함박스테이크(계육,돈육:국내산), 가오리(가오리:미국산), 야채고기말이(돈육:국산), 고기산적(계육,돈육:국내산),잡채어묵(연육:수입산),너비아니(계육,돈육:국내산),해물동그랑땡(오징어,연육:수입산)
당뇨식 |
저염식 |
* 백미 대신 잡곡밥으로 제공한다. * 김치 대신 백김치로 제공한다. * 1일 1회 저당 간식을 제공 한다. |
* 짠 음식을 제한한다. * 유제품과 과일을 제한한다. * 투석환자 제한식품은 다른 음식으로 대체하거나 조리법을 바꾼다. |