맛있는 식단표
2025.10.13(월) ~ 2025.10.19(일)_주간 식단표
- 작성일
- 2025.10.14
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- 2025_10_13~19 식단.xlsx
2025. 10. 13(월) ~ 2025. 10. 19(일)
구 분 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 (18일) | 일 (19일) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
행복을 여 는 아 침 | 근대된장국 가오리찜/양념장 자반볶음 우엉채조림 김치 | 냉이된장국 부추오리훈제볶음 에그포테이토샐러드 도시락김 김치 | 배추된장국 불고기 미역줄기볶음 오징어젓갈 김치 | 참치미역국 감자강된장 양파장아찌 마늘쫑무침 김치 | 유부된장국 야채계란찜 숙주나물 크래미참치샐러드 김치 | 아욱된장국 두부조림 천사채해초무침 자반볶음 김치 | 시래기된장국 돈육마늘장조림 된장깻잎지 나나스끼무침 김치 |
| Kcal | 653 | 665 | 673 | 664 | 668 | 662 | 677 |
정성이 가득한 점 심 | 맑은콩나물국 제육볶음 고들빼기장아찌 꽃맛살브로콜리샐러드 김치/소고기죽 | 사골떡국 피망비엔나볶음 고추장고추지 맛살샐러리볶음 김치/홍합살죽 | 건새우미역국 표고버섯전 매콤멸치볶음 도라지초무침 김치/야채죽 | 건새우두부된장국 짜장소스 볼어묵볶음 연근피클 김치/바지락죽 | 감자애호박찌개 김치찜닭 우엉채조림 느타리버섯볶음 김치/옥수수죽 | 북어채미역국 돼지갈비찜 콩나물무침 열무나물 김치/새우살죽 | 순두부계란국 오징어초무침 고사리들깨볶음 단호박샐러드 김치/깨죽 |
| Kcal | 678 | 668 | 660 | 683 | 684 | 682 | 664 |
건강을 생각한 저 녁 | 감자호박된장국 닭살야채볶음 양배추나물 모듬버섯볶음 김치 | 동태탕 함박스테이크 건취나물무침 양념깻잎지 김치 | 시금치된장국 꽈리곤약조림 오이지무침 얼갈이나물 김치 | 열무된장국 돈바베큐야채볶음 갈치속젓 알마늘지 김치 | 오리탕 베이컨양파볶음 호박꼬지나물 궁채장아찌 김치 | 감자토란글깨국 조기구이 배추된장나물 죽순새우살볶음 김치 | 얼갈이된장국 떡갈비피망조림 김가루브로콜리 오복지무침 김치 |
| Kcal 총 Kcal | 666 1,997 | 664 1,997 | 664 1,997 | 650 1,997 | 645 1,997 | 653 1,997 | 658 1,999 |
★ 식재료 원산지 안내 :
쌀(밥,죽:국내산/찹쌀,흑미쌀,현미:국산),쇠고기(호주산),돼지고기(국내산),닭고기(국내산),오리고기(국내산),배추김치(배추:국내산,고춧가루:중국산),두부류,콩비지(콩:수입산),동태,코다리(러시아산),고등어(국내산),갈치(남아공산),오징어(중국산),꽃게(중국산),참조기(중국산)
★ 가공 제품 원산지 :
당뇨식 | 저염식 |
* 백미 대신 잡곡밥으로 제공한다. * 김치 대신 백김치로 제공한다. * 1일 1회 저당 간식을 제공 한다. | * 짠 음식을 제한한다. * 유제품과 과일을 제한한다. * 투석환자 제한식품은 다른 음식으로 대체하거나 조리법을 바꾼다. |