맛있는 식단표
2025.10.06(월) ~ 2025.10.12(일)_주간 식단표
- 작성일
- 2025.10.10
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- 2025_10_06~12 식단.xlsx
2025. 10. 06(월) ~ 2025. 10. 12(일)
구 분 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 (11일) | 일 (12일) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
행복을 여 는 아 침 | 옹심이만두국 훈제오리피망볶음 감자채볶음 배추된장나물 김치 | 감자호박된장국 고등어무조림 새우살브로콜리볶음 된장깻잎지 김치 | 열무된장국 야채고기말이조림 도라지나물 오징어젓갈 김치 | 부추계란국 오징어야채볶음 우엉채조림 도시락김 김치 | 근대된장국 가오리/양념장 실곤약열무무침 바지락무나물 김치 | 유부된장국 떡갈비조림 도시락김 맛살브로콜리볶음 김치 | 아욱된장국 코다리무조림 콩자반 양배추맛살무침 김치 |
| Kcal | 662 | 668 | 657 | 657 | 663 | 660 | 656 |
정성이 가득한 점 심 | 사골떡국 조기구이 모듬오색전 건고구마대볶음 김치/소고기죽 | 북어채미역국 돼지갈비찜 볼어묵볶음 건취나물무침 김치/홍합살죽 | 아욱된장국 제육볶음 양배추쌈/쌈장 무말랭이고추잎무침 김치/야채죽 | 모듬어묵국 돈육감자조림 야채참치마요 자반볶음 김치/바지락죽 | 소고기미역국 카레소스 비엔나마늘쫑볶음 오이지무침 김치/옥수수죽 | 시래기된장국 돈육김치볶음 온두부/양념장 도라지나물 김치/새우살죽 | 닭곰탕 마파두부 죽순무나물 짜사이무침 김치/깨죽 |
| Kcal | 673 | 663 | 680 | 670 | 672 | 652 | 670 |
건강을 생각한 저 녁 | 냉이된장국 함박스테이크 미역줄기볶음 콩나물무침 김치 | 시래기된장국 미트볼판네조림 양파장아지 아몬드멸치볶음 김치 | 순두부들깨탕 돈까스/소스 호박고지볶음 콩자반 김치 | 얼갈이된장국 야채계란찜 감자우렁강된장 더덕무침 김치 | 참치미역국 소불고기 송어고추지 숙주나물무침 김치 | 소고기영양탕 미트볼파인애플조림 꼬시래기무침 콩나물무침 김치 | 얼갈이된장국 곤약메추리알장조림 간장고추지 새송이버섯볶음 김치 |
| Kcal 총 Kcal | 660 1,995 | 664 1,995 | 659 1,996 | 667 1,994 | 662 1,997 | 684 1,996 | 667 1,993 |
★ 식재료 원산지 안내 :
쌀(밥,죽:국내산/찹쌀,흑미쌀,현미:국산),쇠고기(호주산),돼지고기(국내산),닭고기(국내산),오리고기(국내산),배추김치(배추:국내산,고춧가루:중국산),두부류,콩비지(콩:수입산),동태,코다리(러시아산),고등어(국내산),갈치(남아공산),오징어(국내산),꽃게(중국산),참조기(중국산)
★ 가공 제품 원산지 :
당뇨식 | 저염식 |
* 백미 대신 잡곡밥으로 제공한다. * 김치 대신 백김치로 제공한다. * 1일 1회 저당 간식을 제공 한다. | * 짠 음식을 제한한다. * 유제품과 과일을 제한한다. * 투석환자 제한식품은 다른 음식으로 대체하거나 조리법을 바꾼다. |